Pandemia de COVID-19 a adus schimbări semnificative în viața noastră, iar protecția împotriva acestui virus rămâne esențială. Pentru a te proteja pe tine și pe cei din jur, este crucial să respecți câteva măsuri simple. În primul rând, igiena mâinilor este fundamentală: spală-te frecvent cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde sau folosește un dezinfectant pe bază de alcool. Distanța socială joacă, de asemenea, un rol important; menține o distanță de cel puțin 1,5 metri față de alte persoane, în special în spațiile publice aglomerate. Purtarea măștii de protecție este obligatorie în multe locuri, asigurându-te că acoperă atât nasul, cât și gura. În ceea ce privește igiena respiratorie, acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel sau cu pliul cotului atunci când tușești sau strănuți. Vaccinarea este o altă măsură esențială, oferind protecție împotriva formelor grave ale bolii. Nu uita să aerisești regulat spațiile în care te afli și să eviți atingerea feței cu mâinile nespălate. Dacă te simți rău, rămâi acasă și contactează un medic pentru a primi sfaturi și tratament adecvat. Prin respectarea acestor măsuri, contribui la limitarea răspândirii virusului și la protejarea sănătății tale și a celor din jur.
